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武汉快速减肥训练营告诉您最不靠谱的减肥方法

来源:http://www.yierjianfei.com/news/162.html   发布时间:2018-11-09

武汉快速减肥训练营告诉您最不靠谱的减肥方法
    武汉快速减肥训练营调查到现在的人们为了减肥也是够拼的,什么方法都愿意去尝试,可是你知道吗?有些减肥方法是最不靠谱的,下面让武汉快速减肥训练营来为我们讲解下。
    1.保鲜膜减肥法 
    武汉快速减肥训练营介绍到用保鲜膜裹腿能减腿部的谎言相信不少人都听说过。专家表示,缠裹保鲜膜减肥并没有科学依据。由于保鲜膜影响体表散热,造成局部温度增高,排汗增多,但多半是水分的渗透,脂肪的消耗却很少,反而容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。此外,保鲜膜本身是化学物品,还可能对身体造成其他潜在的危害。 
    2.绝食减肥法 

    武汉快速减肥训练营告诉大家控制饮食是减肥的必经之路,但是控制饮食并不是给身体“断粮”。绝食会使体重迅速变轻,但长时间的绝食容易导致厌食症、暴食症,并引起内分泌失调,严重影响身心健康。 

    3.催吐减肥法 
    在饿的时候先吃食物来抵御饥饿感,满足食欲,进食后用扣喉、吃药等方式,将吃进去的食物吐出来。这是一种很伤肠胃和喉咙的做法。催吐会使得胃酸逆流引起蛀牙、食道炎、消化紊乱等问题。 
    4.蛔虫减肥法 
    听说吞蛔虫减肥时,人们都感到恶心、惊讶。但是为了瘦下来,不少人就曾尝试过这样的方法。虽然蛔虫减肥从原理上来讲,可以减少人体对富余营养的吸收,从而达到减肥的效果,但是这种方法非常危险,身体会受到极大的伤害,轻则腹账腹痛,重则引起消化道疾病、胰脏管道阻塞,甚至是死亡。 
    5.不吃主食减肥 
    武汉快速减肥训练营介绍到主食的主要营养成分是碳水化合物,因此它常常被人们认为是饮食发胖的元凶。但其实,害你肥胖的不是碳水化合物,而是多余的热量。不吃主食会因影响代谢,让你很难瘦。而且长期不吃主食容易营养不良、衰老、大脑退化等问题。 
    6.桑拿减肥法 
    出汗可以排毒减肥,为了瘦得更快,人们想到了蒸桑拿来大量出汗。但其实蒸桑拿后,你发现你轻了,这主要是因为身体水分散失所致的。桑拿减肥法并没燃烧脂肪,其对减肥作用并不明显。 
    7.泻药减肥法 
    人的体重主要包括肌肉、骨骼、脂肪、水分等。吃泻药减掉的主要是身体的水分,并没有减掉身体的脂肪。另外频繁的腹泻大量脱水,会导致水和电解质紊乱,出现酸中毒及营养不良,甚至损坏肝脏。 
    看了以上武汉快速减肥训练营介绍到的这些减肥方法,是不是又学到了很多的新知识。以上的这些减肥方法是最不靠谱的,长时间的坚持,会对我们的身体造成一定的伤害。武汉快速减肥训练营告诉我们说,最靠谱的减肥方法就是运动和饮食,把握住了这两点,享瘦是很简单的。