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武汉运动减肥

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武汉运动减肥

怎么才能让自己快速瘦下来
    武汉运动减肥专家了解到,基础代谢率(BMR)是指人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。
    武汉运动减肥专家告诉大家基础代谢率对减肥有非常大的影响,每天适量的运动有助于提高身体的基础代谢率,而节食(极端是绝食)会降低人的基础代谢率。利用薄荷瘦身工具——基础代谢计算,通过性别,年龄,身高和体重能粗略计算基础代谢率。您还可以看看:基础代谢量能够提高吗?得到更多关于有效提高基础代谢率的信息。
    武汉运动减肥专家建议提高基础代谢率需要有合理的饮食,要配合一定的运动。

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发布时间:2017/4/20 0:00:00
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